W erze globalizacji i wzrastającej wymiany międzykulturowej, pojawia się ryzyko, że pewne elementy kultury zostaną wykorzystane, przekształcone lub skomercjalizowane przez…
Zobacz więcejAutor: Redakcja Wzasiegu
Jak zacząć ćwiczyć w domu?
Sport to świetny sposób na poprawę samopoczucia i utrzymanie zdrowej kondycji. Już proste ćwiczenia wykonywane w domu sprawiają, że ciało…
Zobacz więcej
Interwał w sporcie: Skuteczna metoda treningowa dla poprawy kondycji i wydajności
Interwałowy trening, stał się popularną metodą treningową w świecie sportu i fitness. Jest to dynamiczna forma treningu, która polega na…
Zobacz więcej
Czym jest asymilacja kulturowa i co warto o niej wiedzieć?
Asymilacja kulturowa to pojęcie, które wielu osobom może wydawać się dość enigmatyczne. Tymczasem jest to pewien proces, który teoretycznie może…
Zobacz więcej
Wakacje za granicą – gdzie można przeżyć szok kulturowy?
Wyjazd do innego kraju wiąże się z dużymi przygotowaniami. Trzeba bowiem dopilnować wielu szczegółów, sprawdzić dostępne atrakcje, a także się…
Zobacz więcej
Jak wydać książkę w Empiku? To prostsze, niż myślisz!
Jak wydać książkę w Empiku? To prostsze, niż myślisz! Twoja książka jest już napisana, teraz wystarczy znaleźć wydawcę i dostarczyć…
Zobacz więcej
Jak znaleźć motywację do regularnych ćwiczeń i osiągnąć swoje cele fitness?
Jak znaleźć motywację do regularnych ćwiczeń i osiągnąć swoje cele fitness? Często ludzie odczuwają trudności w utrzymaniu regularnej aktywności fizycznej….
Zobacz więcej
Stare książki – cenne dobra kulturowe, którymi należy się zaopiekować
Mówi się, że czytanie książek w obecnych czasach nie jest już takie modne. To fakt, może czyta się nieco mniej…
Zobacz więcej
Jaki sport spala najwięcej kalorii?
Wśród rodzajów sportów ciężko wyróżnić jeden, który będzie spalał najwięcej, ponieważ jest to zależne od organizmu trenującego i dokładnej specyfikacji…
Zobacz więcej
Mazowsze, Małopolska i Podhale, czyli najbardziej znane regiony kulturowe Polski
W Polsce istnieje łącznie aż kilkanaście regionów kulturowych. Wśród nich największym uznaniem cieszy się Mazowsze, Małopolska oraz Podhale, czyli trzy…
Zobacz więcej