TwitterFacebook

Tag: dieta

Dieta przy artretyzmie. Specjalista radzi [AUDIO]

Artretyzm jest jedną z chorób degeneracyjnych, w wielu przypadkach prowadzi do kalectwa. Jego objawy to m. in. bóle stawów, spadek wagi czy nawet gorączka. Znacznie częściej artretyzm dotyka mężczyzn. Statystycznie zmaga się z chorobą blisko 30 mężczyzn na 1000, w przypadku kobiet wskaźnik ten wynosi 6 na 1000. Badania naukowe potwierdzają, że właściwy styl życia…

Czytaj całość

Ryby na talerzu [AUDIO]

W najnowszej audycji „Dietetyczne Fanaberie” dyskusja o niesamowitych korzyściach zdrowotnych wynikających z jedzenia ryb. Zalecenia żywieniowe mówią o tym, aby pojawiały się w naszej diecie co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Są lekkostrawne, dostarczają pełnowartościowego białka, witamin i składników mineralnych, jednak ich podstawowe znaczenie zdrowotne związane jest z obecnością kwasów tłuszczowych omega-3. Marzena Wiśniewska rozmawia…

Czytaj całość

Wyszków: Kadencja sołtysów wydłużona, a co z wysokością diet?

Radni miejscy uchwalili statuty sołectw z terenu gminy Wyszków. Kadencja sołtysów została wydłużona do długości kadencji rady, czyli do 5 lat. Sołtys Gulczewa proponuje podwyższenie składek diet. Kadencja organów wykonawczych w sołectwach – zgodnie ze zmianami, które miały miejsce w ustawie o samorządzie gminnym – została wydłużona z 4 do 5 lat. Projekt uchwały przedłożony…

Czytaj całość

Miód, czosnek, kurkuma.. czyli dieta podczas przeziębienia

Aura za oknem sprzyja wszelkim infekcjom i przeziębieniom. Rok temu najwięcej zachorowań odnotowano właśnie na przełomie stycznia i lutego. Najwyższy czas, aby zadbać o nasz układ odpornościowy, stosując dobrze skomponowaną dietę, bogatą w składniki mineralne i witaminy. Jak szybko wrócić do formy i nie dać się chorobie o tym w „Dietetycznych Fanaberiach” z Marzeną Wiśniewską…

Czytaj całość

Katarzyna Świątkowska: Kawa bywa wymieniana jako jedno z podstawowych źródeł magnezu w diecie

„W żadnych badaniach nie wykazano, żeby kawa powodowała hipomagnezemię. W analizach źródła magnezu kawa jest wymieniana czy to w USA, czy w wielu krajach azjatyckich jako jedno z podstawowych źródeł magnezu w diecie” – mówiła w poranku „Siódma 9” Katarzyna Świątkowska, lekarz. W rozmowie z Anną Skiepko opowiedziała o swojej książce „Mity medyczne 2” (wyd.…

Czytaj całość

Dieta letnia. Co jeść a czego unikać?

Lato to czas, w którym nie odczuwamy głodu tak, jak w jesienne czy zimowe dni, dlatego możemy wykorzystać go na zmianę diety. Dzięki temu poprawimy nie tylko swoje zdrowie, ale również samopoczucie i wygląd. Letnia dieta powinna być bogata w owoce i warzywa. Co jeść, a czego unikać w upalne dni?  Gdy żar leję się…

Czytaj całość

Spotkanie z Cyklu Konferencji „Fakty i mity o mleku”

Mleko i produkty mleczne obdarzone bogactwem takich składników odżywczych jak: białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, wapń, fosfor, magnez, potas i witaminy: A, D, E, K, B12 odgrywają istotną rolę w okresie intensywnego wzrostu oraz rozwoju dzieci i młodzieży. Powinny być stałym elementem codziennego żywienia młodego pokolenia. Wystarczy, że wprowadzimy do diety dzieci i młodzieży dwie szklanki…

Czytaj całość

Dietetyk radzi jak schudnąć i zdrowo się odżywiać

Zbliżający się Nowy Rok motywuje nas do podjęcia różnego rodzaju postanowień. Jednym z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych obok nauki języka obcego jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Praktyka pokazuje, że o ile łatwo jest nam stworzyć listę z postanowieniami, o tyle jest już trudniej z ich realizacją. Jaka jest tego przyczyna? Często stawiamy sobie zbyt wygórowane, bądź…

Czytaj całość